YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Du erwartest ein Baby. Hurra. Wie schön! 

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen in deinem Körper – der wahrlich Erstaunliches leistet. Eine Zeit in der Du gut für Dich sorgen darfst. Yoga ist eine heilsame Begleitung auf dieser spannenden Reise. Es geht um die Essenz des Lebens. Es geht um Dich und Dein Baby und das SEIN. Sanfte Asanas mobilisieren und stabilisieren deinen Körper und machen ihn anpassungsfähiger für diese neue Zeit. Yoga bringt Dir bei, deinen Atem bewusst zu steuern, der dein bester Begleiter wird. So erfährst du Erdung, Kraft, und Zuversicht für die Zeit mit deinem Baby im Bauch und für die Geburt. Du darfst bewusst den Blick vermehrt nach Innen richten – egal wie wild es im Außen ist – Neuausrichtung! Du lernst Verspannungen, auch Rückenschmerzen,Stress, Sorgen und Gedankensalat loszulassen, dich mit dem Wunder in Dir zu verbinden und so die wundervolle Veränderung in deinem Leben beherzt anzunehmen. 

Die Kurse werden als 8-wöchige bezuschusste Krankenkassenkurse angeboten. Einzelne Stunden sind auch möglich– über mich und ahoiyoga.de zu buchen. Egal ob du Anfängerin bist oder Yogaprofi – Yoga in der Schwangerschaft ist eine optimale Begleitung durch diese Zeit. Du bist willkommen und ich unterstütze Dich dabei mit Yoga deinen Weg durch die Schwangerschaft zu gehen. Eine Tiefenentspannung mit Klangschalen lassen Dich am Ende jeder Stunde in vollkommene Ruhe abtauchen. 

Bhavani hat eine unglaubliche Ausstrahlung und man merkt ihr jede Minute an, mit wieviel Leidenschaft sie dabei ist, das macht große Freude. Ihr warmes Lächeln lässt einen immer willkommen fühlen, sie hat ein beeindruckendes Gedächtnis für Namen und die persönlichen Probleme und Besonderheiten der Teilnehmerinnen, auf die sie sehr indivuell eingeht und Tipps gibt. Ich möchte Ihre Kurse wirklich von Herzen empfehlen!

Ruth

Die wundervolle Bhavani hat mich durch meine beiden Schwangerschaften und die erste Zeit mit meinen Kindern begleitet. Ihr sanftes Wesen und ihre liebevolle Art haben sich jede Woche wie eine Umarmung in Form einer Yogastunde angefühlt.

 Bhavani hat mich mit ihrer besonders positiven Aura beeindruckt. Jede Stunde hatte einen anderen Schwerpunkt.  Bhavani hat mich als Anfängerin wunderbar in in die Welt des Yogas eingeführt. Sogar meine Rückenschmerzen wurden weniger. Die Entspannung am Ende der Stunde war einfach nur göttlich.

Vielen Dank für den tollen Kurs - ich hab daraus sehr viel für mich mitgenommen und freue mich darauf, das Gelernte auch in Zukunft regelmäßig anzuwenden.

Alles Gute für dich!